سایت هر خانه یک پایگاه سلامت

کلیپ های آموزشی هرخانه یک پایگاه سلامت سایت آموزشی فراسا

 

با دابل کلیک روی نام فایل آن را دانلود کنید

 

کلیپ های آموزشی سردرد ناگهانی

 

زمان مراجعه به مرکز بهداشتی درمانی	اگر دچار سردرد ناگهانی شدید	خودمراقبتی پیشگیری از سردرد	پرهیزها در پیشگیری از سردرد
فیلم سردرد1	تعریف و اهمیت سردرد	علائم و نشانه	توصیه های خود مراقبتی در منزل
فیلم سردرد2	کاهش درد حین ابتلا	توصیه هایی برای پیشگیری از سردرد	اهداف آموزشی سردرد
فیلم سردرد3	فیلم سردرد4	فیلم سردرد5	فیلم سردرد 6
فیلم سردرد7	فیلم سردرد8	فیلم سردرد9                فیلم سردرد10	فیلم سردرد 11

 

کلیپ های آموزشی نشستن صحیح 

 

اهداف نشستن صحیح	صندلی مناسب	میز مناسب	نشستن صحیح پشت میز رایانه
نشستن صحیح کار با رایانه	فیلم  روش نشستن صحیح1	فیلم روش نشستن صحیح2	فیلم روش صحیح نشستن3
فیلم روش صحیح نشستن4	فیلم روش صحیح نشستن5	فیلم روش صحیح نشستن6	فیلم روش صحیح نشستن7
فیلم روش صحیح نشستن8

                                 

 

 کلیپ های آموزشی آمادگی خانوارها در مقابل بلایا

 

اهداف آموزشی بلایا  تعاریف	خانواده در شرایط اظطراری	اهمیت مخاطرات طبیعی	کمک به اعضای آسیب پذیر	کیف اظطراری خانواده
ارزیابی خطر سازه ای	نقشه خطر	نقشه منطقه	برنامه ریزی خانوار	تخلیه اظطراری منزل
آزمون آمادگی در مقابل بلایا	ارزیابی خطر غیر سازه ای	مدیریت خطربلایا	چرا مردم	فیلم راهکارهای کاهش آسیب پذیری غیر سازه ای
فیلم ارزیابی خطر غیر سازه ای	فیلم برنامه ارتباطی خانواده	فیلم مدیریت خطر بلایا	فیلم کیف اضطراری	فیلم ظرفیت وخطر
فیلم اهمیت مخاطرات طبیعی	فیلم ارزیابی خطر سازه ای	فیلم مخاطره چیست ؟	فیلم کمک به اعضای آسیب پذیرجامعه	فیلم رسم نقشه خطر
فیلم برنامه تخلیه منزل	فیلم آسیب پذیری چیست؟	فیلم جلسه  برنامه ریزی خانوار

 

 

کلیپ های آموزشی کتابچه درد قفسه سینه

 

اهمیت بیماری های قلبی	توصیه های خود مراقبتی	زمان مراجعه به مرکز درمانی	اهداف درد سینه
علائم بیماری های قلبی	خونریزی از بینی	حمله قلبی و رگهای قلب	پیشگیری و مراقبت های بعدی
فیلم درد قفسه سینه 1	فیلم درد قفسه سینه2	فیلم درد قفسه سینه 3	فیلم درد قفسه سینه 4

                                                                                                                                            

 

کلیپ های آموزشی کنترل خونریزی

 

اهداف آموزشی خونریزی	پیگیری و مراقبت های بعدی	توصیه های خود مراقبتی	زمان مراجعه به مرکز درمانی
علائم خونری	اهمیت	خونریزی از بینی	فیلم کنترل خونریزی 3
فیلم کنترل خونریزی 1	فیلم کنترل خونریزی2	فیلم کنترل خونریزی 4

                                                                                                                                                      

 

کلیپ های آموزشی سوختگی

 

اهداف آموزشی سوختگی	اهمیت	پیگیری و مراقبت های بعدی	زمان مراجعه به مرکز درمانی	توصیه های خود مراقبتی
علائم سوختگی	فیلم سوختگی 1	فیلم سوختگی 2	فیلم سوختگی 3	فیلم سوختگی 4
فیلم سوختگی 5	فیلم سوختگی 6	فیلم سوختگی 7	فیلم سوختگی 8	فیلم سوختگی 9

                                                        

 

         کلیپ های آموزشی سقوط سالمندان

 

اهداف سقوط سالمندان	اصول پیشگیری از سقوط سالمندان	پیشگیری از سقوط سالمندان	چرا و چگونه سقوط سالمندان
فیلم سقوط سالمندان 1	فیلم سقوط سالمندان 2	فیلم سقوط سالمندان 3	فیلم سقوط سالمندان 4

 

 

کلیپ های احیای قلبی فقط با دست

 

تعریف	اهمیت	آموزشی احیا
توصیه های خود مراقبتی	علائم و نشانه ها	نکاتی که حین ماساژ باید دانست

 

 

کلیپ های آموزشی پیشگیری از مشکلات اسکلتی عضلانی

 

اهداف آموزشی	اهمیت	تمرینات اختلالات اسکلتی عضلانی	تعریف	خودمراقبتی زانو درد	خودمراقبتی شانه درد	خودمراقبتی کمردرد
خودمراقبتی  گردن درد	علایم	خودمراقبتی مچ درد	فیلم اسکلتی عضلانی 1	فیلم اسکلتی عضلانی 2	فیلم اسکتی عضلانی 3	فیلم اسکلتی عضلانی 4
فیلم اسکلتی عضلانی 5	فیلم اسکلتی عضلانی 6	فیلم اسکلتی عضلانی 7	فیلم اسکلتی عضلانی  8	فیلم اسکلتی عضلانی 9

                                                                  

 

کلیپ های آموزشی سقوط و تروما

 

اهداف سقوط	پیشگیری و مراقبت های بعدی	توصیه های خود مراقبتی	زمان مراجعه به مراکز درمانی	علائم و نشانه های سقوط	تروماچیست	اهمیت
فیلم سقوط وتروما 1	فیلم سقوط وتروما 2	فیلم سقوط وتروما 3	فیلم سقوط وتروما 4	فیلم سقوط وتروما 5	فیلم تروما 6

                                                                                        

 

کلیپ های آموزشی اسهال و استفراغ

 

اهداف آموزشی اسهال	خودمراقبتی اسهال برزگسالان	خودمراقبتی اسهال کودکان	طب ایرانی در اسهال و استفراغ
اسهال کودکان	خودمراقبتی تهوع کودکان	خودمراقبتی تهوع بزگسالان	توصیه های درمانی تهوع و استفراغ
اسهال بزگسالان	تهوع و استفراغ کودکان	تهوع و استفراغ بزرگسالان	شستن مرتب دست
فیلم اسهال واستفراغ 1	فیلم اسهال واستفراغ 2	فیلم اسهال واستفراغ 3	فیلم اسهال واستفراغ 4
فیلم اسهال واستفراغ 5	فیلم اسهال واستفراغ 6	فیلم ا سهال  واستفراغ 7	فیلم اسهال واستفراغ 8
فیلم اسهال واستفراغ 9	فیلم اسهال واستفراغ 10	فیلم اسهال واستفراغ 11	فیلم اسهال  واستفراغ 12
فیلم اسهال  واستفراغ 13	فیلم اسهال واستفراغ 14	فیلم اسهال  واستفراغ 15	فیلم اسهال  واستفراغ 16

                           

 

کلیپ های آموزشی ضایعات نخاعی

 

اهداف ضایعات نخاعی	توصیه های خود مراقبتی	علائم و نشانه ها	تطابق های لازم در محیط زندگی
اهمیت	تعریف	ترخیص	پس از ترخیص
فیلم  ضایعات  نخاعی 1	فیلم  ضایعات  نخاعی 2	فیلم  ضایعات  نخاعی 3	فیلم  ضایعات  نخاعی 4
فیلم  ضایعات  نخاعی 5	فیلم  ضایعات  نخاعی 6	فیلم  ضایعات  نخاعی 7	فیلم  ضایعات  نخاعی 8
فیلم  ضایعات  نخاعی 9	فیلم  ضایعات  نخاعی 10	فیلم  ضایعات  نخاعی 11	فیلم  ضایعات  نخاعی 12
فیلم  ضایعات  نخاعی 13	فیلم  ضایعات  نخاعی 14

 

                                                                                       

کلیپ های آموزشی مراقبت از پای دیابتی

 

اهداف آموزشی پای دیابتی	مراقبت از پای دیابتی در 9 حرکت	چگونه از پای دیابتی پیگشیری کنیم	خودمراقبتی در دیابت
مبتلایان به دیابت چگونه زندگی کنند	پای دیابتی	فیلم پای دیابتی 1	فیلم پای دیابتی 2
فیلم پای دیابتی 3	فیلم پای دیابتی 4	فیلم پای دیابتی 5	فیلم پای دیابتی 6

                                                                                                         

 

کلیپ های آموزشی افسردگی

 

اهداف آموزشی افسردگی	نشانه های افسردگی	از کجا کمک بگیریم	تعریف افسردگی	درمان افسردگی
دلایل افسردگی	احساس بهتر	فیلم افسردگی 1	فیلم افسردگی 2	فیلم افسردگی 3
فیلم افسردگی 4	فیلم افسردگی 5	فیلم افسردگی 6	فیلم افسردگی 7

 

کلیپ های آموزشی دوری از سیگار و قلیان

 

اهداف آموزشی	انوادع مواد دخانی	انواع دود دخانیات	آمادگی تا روز ترک	آنچه در باره قلیان باید بدانید
باورهای نادرست	توصیه های ترک	دودو دست 2 و3	عوارض	مقدمه
فیلم سیگار 1	فیلم سیگار 2	فیلم سیگار 3	فیلم سیگار 4	فیلم سیگار 5

                                                                                                                                                                           

 

کلیپ های آموزشی مسمومیت با منواکسید کربن

 

اهداف آموزشی	علائم و نشانه ها	زمان مراجعه به مرکز درمانی	پیگیری و مراقبت های بعدی	خودمراقبتی
فیلم منواکسید 1	فیلم منو اکسید 2	فیلم منواکسید 3	فیلم منو اکسید 4	فیلم منواکسید 5

 

                                

کلیپ های آموزشی سالمندی سالم

 

اهداف آموزشی	بهداشت دهان و دندان	بهداشت چشم	بهداشت گوش
بهداشت پا	مقدمه	بهداشت خواب	پوکی استخوان
تغذیه سالم	زانو و کمردرد	رانندگی	فعالیت بدنی
استرس	یبوست	فیلم سالمندی سالم 1	فیلم سالمندی سالم 2
فیلم سالمندی سالم 3	فیلم سالمندی سالم 4	فیلم سالمندی سالم 5	فیلم سالمندی سالم 6
فیلم سالمندی سالم 7	فیلم سالمندی سالم 8	فیلم سالمندی سالم 9	فیلم سالمندی سالم 10

 

                                

کلیپ های آموزشی دهان دندان 

 

طرز استفاده از مسواک	استفاده از نخ دندان	عوامل موثر در پوسیدگی	مقدمه دهان دندان	اهداف آموزشی
پوسیدگی دندان	مسواک زدن درست	فیلم استفاده از مسواک وخمیر دندان 2	فیلم نشانه پوسیدگی	فیلم مسواک خوب
خودمراقبتی دندان طبیعی	فیلم عوامل موثر در پوسیدگی	فیلم استفاده از مسواک وخمیر دندان 1	فیلم مراحل پوسیدگی	فیلم لثه سالم
استفاده ازخمیر دندان	طب ایرانی در دهان ودندان	فیلم مسواک زدن صحیح	توصیه های خود مراقبتی	طب ایرانی در دهان ودندان
کیفیت مسواک	فیلم نخ دندان	مراحل پیشرفت پوسیدگی	نشانه های پوسیدگی	بوی بد دهان
توصیه های پایانی	لثه سالم	التهاب لثه	خود مراقبتی دندان طبیعی

                                                                      

 

کلیپ ها ی آموزشی کوید19

 

فیلم کارکنان ادارات	نکات مهم بیماری کرونا	فیلم قلبی وعروقی	در مسافرت	نکات مهم بیماری کرونا
فیلم مدیران	مسافران	فیلم خرید در فروشگاه	تب و سرفه	تماس با سطوح
فیلم مهمانی	مهمانی	فیلم تماس با اشیاء	عابر بانک	کارکنان ادارات
فیلم غذا خوری	هنگام خروج از منزل	فیلم تب وسرفه	سالمندان	بیماران دیابتی
فیلم سرطان	مرکز خرید و فروشگاه	فیلم خودرو شخصی	در بانک	بازگشت به خانه
فیلم عابر بانک	چه کسانی کرونا نمی گیرند	فیلم دیابتی ها	آرایشگاه	تب وسرفه
فیلم کوتاه مسافرت	مدیران در محل کار	فیلم پمپ بنزین	خودرو شخصی	استفاده از آسانسور
فیلم رانندگان	علائم بیماری کرونا	فیلم آرایشگاه	پمپ بنزین	افراد مبتلا به سرطان
فیلم در بانک	علائم شایع واقدامات	فیلم آسانسور	پیشگیری از کرونا وتاکسی
فیلم تاکسی وراننده	زمان گسترش بیماری	تاکسی واتوبوس	انتقال سالمند بیمار به منزل
فیلم غذا خوری	در بیماران قلبی	رانندگان	تاکسی وراننده تاکسی

                                      

 

کلیپ های آموزشی فعالیت بدنی

 

وزن خود را مدیریت کنید	نمونه فعالیتهای شدت متوسط برای بزرگسالان	محاسبه نمایه توده بدنی	محاسبه محدوده هدف ضربان قلب	ورزش وپیاده روی
فیلم فعالیت بدنی 1	نمونه فعالیتهای شدید برای بزرگسالان	فیلم فعالیت بدنی 7	آیا وزن شما مناسب است	نقش فعالیت بدنی
فیلم فعالیت بدنی 2	خود مراقبتی برای زندگی فعال تروکنترل وزن	فیلم فعالیت بدنی 8	خود مراقبتی برای فعالیت بدنی	اهداف آموزشی
فیلم فعالیت بدنی 3	چه ورزشی برای شما موثر است	فیلم فعالیت بدنی 9	چگونه وزن خود را مدیریت کنیم	انواع فعالیتهای بدنی
فیلم فعالیت بدنی 4	محدودیت انجام فعالیت بدنی منظم	فیلم فعالیت بدنی 10	میزان وشدت فعالیت بدنی	فیلم فعالیت بدنی 15
فیلم فعالیت بدنی 5	اهمیت ورزش در بیماریهای غیر واگیر	فیلم فعالیت بدنی 11	فیلم فعالیت بدنی 13
فیلم فعالیت بدنی 6	کنترل وزن سنجیده ومناسب	فیلم فعالیت بدنی 12	فیلم فعالیت بدنی 14

                                                                                                                                              

 

کلیپ های آموزشی قند ونمک وچربی وروغن

 

کاهش مصرف نمک	کاهش مصرف قند وشکر	کاهش مصرف چربی	توصیه های خودمراقبتی برای کاهش مصرف چربی	اهداف آموزشی
فیلم قند ونمک وچربی 1	فیلم قند ونمک وچربی 3	فیلم قند ونمک وچربی 5	توصیه های خودمراقبتی براب کاهش مصرف نمک	فیلم قند ونمک وچربی 7
فیلم قند ونمک وچربی 2	فیلم قند ونمک وچربی 4	فیلم قند ونمک وچربی 6	توصیه های خودمراقبتی برای کاهش قند وشکر	فیلم قند ونمک وچربی 8

 

 

کلیپ های   آموزشی کمک خواهی از 115

 

فیلم یک 115	استفاده از خدمات 115	وظایف حاضرین در صحنه	اجزای امداد اورژانس پیش بیمارستانی چیست؟
تماس با 115	کار اورژانس 115 چیست؟	اقدامات افراد حاضر در صحنه چیست؟	چگونگی تماس تلفنی با اورژانس چیست؟
اهداف آموزشی	فرآیند امداد خواهی وامداد رسانی	اطلاعات برای 115
امداد خواهی	چه اطلاعاتی به اورژانس بدهید؟	تاریخچه اورژانس پیش بیمارستانی ایران
امدادخواهی	موارد فوریت های پزشکی چیست؟	هنگام تماس با فوریتهای ....پزشکی